Other dark green vegetables

Mustard greens, frozen, cooked, no added fat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories19kcal / 100g
Protéines2.3g40.4% de l'énergie
Lipides0.3g5.3% de l'énergie
Glucides3.1g54.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total5.7g
Protéines
2.3g (40.4%)
Lipides
0.3g (5.3%)
Glucides
3.1g (54.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories19kcal
Protéines2.3g
Lipides0.3g
Glucides3.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines5%
Lipides totaux0%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 19 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo2minutes
🚶‍♂️Marche5minutes
🧘‍♀️Yoga7minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Mustard greens, frozen, cooked, no added fat indiquent 19 calories pour 100g. Ce produit offre 2.3g de protéines, 0.3g de lipides et 3.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A