Nuts and seeds

Mixed nuts, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories610kcal / 100g
Protéines19.6g20.8% de l'énergie
Lipides53.8g57.1% de l'énergie
Glucides20.9g22.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.3g
Protéines
19.6g (20.8%)
Lipides
53.8g (57.1%)
Glucides
20.9g (22.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories610kcal
Protéines19.6g
Lipides53.8g
Glucides20.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie31%
Protéines39%
Lipides totaux83%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 610 kcal)

🏃‍♂️Course55minutes
🚴‍♀️Vélo69minutes
🚶‍♂️Marche145minutes
🧘‍♀️Yoga218minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Mixed nuts, NFS apporte 610 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.6g de protéines, 53.8g de lipides et 20.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A