Nut and Seed Products

Nuts, brazilnuts, dried, unblanched

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories659kcal / 100g
Protéines14.3g15.4% de l'énergie
Lipides67.1g72.1% de l'énergie
Glucides11.7g12.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total93.1g
Protéines
14.3g (15.4%)
Lipides
67.1g (72.1%)
Glucides
11.7g (12.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories659kcal
Protéines14.3g
Lipides67.1g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie33%
Protéines29%
Lipides totaux100%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 659 kcal)

🏃‍♂️Course60minutes
🚴‍♀️Vélo75minutes
🚶‍♂️Marche157minutes
🧘‍♀️Yoga235minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Nuts, brazilnuts, dried, unblanched apporte 659 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.3g de protéines, 67.1g de lipides et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc