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Summer squash, cooked, as ingredient

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories21kcal / 100g
Protéines1.3g22.8% de l'énergie
Lipides0.3g5.3% de l'énergie
Glucides4.1g71.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total5.7g
Protéines
1.3g (22.8%)
Lipides
0.3g (5.3%)
Glucides
4.1g (71.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories21kcal
Protéines1.3g
Lipides0.3g
Glucides4.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines3%
Lipides totaux0%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 21 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo2minutes
🚶‍♂️Marche5minutes
🧘‍♀️Yoga8minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Summer squash, cooked, as ingredient !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Summer squash, cooked, as ingredient contient au total 21 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.3g de protéines, 0.3g de graisses et 4.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A