Liver and organ meats

Gizzard

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories153kcal / 100g
Protéines30.2g91.8% de l'énergie
Lipides2.7g8.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.9g
Protéines
30.2g (91.8%)
Lipides
2.7g (8.2%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories153kcal
Protéines30.2g
Lipides2.7g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines60%
Lipides totaux4%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 153 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga55minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Gizzard apporte 153 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 30.2g de protéines, 2.7g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc