Legumes and Legume Products

Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned, plain

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories77kcal / 100g
Protéines4.7g24.9% de l'énergie
Lipides0.6g3.2% de l'énergie
Glucides13.6g72.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total18.9g
Protéines
4.7g (24.9%)
Lipides
0.6g (3.2%)
Glucides
13.6g (72.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories77kcal
Protéines4.7g
Lipides0.6g
Glucides13.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines9%
Lipides totaux1%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 77 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche18minutes
🧘‍♀️Yoga28minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned, plain !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, canned, plain apporte 77 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.7g de protéines, 0.6g de lipides et 13.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

SodiumVitamin CVitamin AFiberIronMagnesiumCalciumPotassium