Legumes and Legume Products

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories164kcal / 100g
Protéines8.9g22.9% de l'énergie
Lipides2.6g6.7% de l'énergie
Glucides27.4g70.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.9g
Protéines
8.9g (22.9%)
Lipides
2.6g (6.7%)
Glucides
27.4g (70.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories164kcal
Protéines8.9g
Lipides2.6g
Glucides27.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines18%
Lipides totaux4%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 164 kcal)

🏃‍♂️Course15minutes
🚴‍♀️Vélo19minutes
🚶‍♂️Marche39minutes
🧘‍♀️Yoga59minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, cooked, boiled, without salt apporte 164 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.9g de protéines, 2.6g de lipides et 27.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium