Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories283kcal / 100g
Protéines32.8g67.4% de l'énergie
Lipides15.9g32.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total48.7g
Protéines
32.8g (67.4%)Lipides
15.9g (32.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories283kcal
Protéines32.8g
Lipides15.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines66%
Lipides totaux24%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 283 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche67minutes
🧘♀️Yoga101minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised apporte 283 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 32.8g de protéines, 15.9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients