Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías283kcal / 100g
Proteínas32.8g67.4% de la energía
Grasas15.9g32.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.7g
Proteínas
32.8g (67.4%)Grasas
15.9g (32.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías283kcal
Proteínas32.8g
Grasas15.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas66%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 283 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 283 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 32.8g de proteínas, 15.9g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes