Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories276kcal / 100g
Protéines22.5g52.9% de l'énergie
Lipides20g47.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.5g
Protéines
22.5g (52.9%)Lipides
20g (47.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories276kcal
Protéines22.5g
Lipides20.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines45%
Lipides totaux31%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 276 kcal)
🏃♂️Course25minutes
🚴♀️Vélo31minutes
🚶♂️Marche66minutes
🧘♀️Yoga99minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted contient au total 276 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.5g de protéines, 20g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients