Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías276kcal / 100g
Proteínas22.5g52.9% de la energía
Grasas20g47.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.5g
Proteínas
22.5g (52.9%)Grasas
20g (47.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías276kcal
Proteínas22.5g
Grasas20.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas45%
Grasas totales31%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 276 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga99minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted proporciona 276 kcal. Contiene 22.5g de proteínas, 20g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes