Ground beef

Beef, ground, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories213kcal / 100g
Protéines18.4g55.3% de l'énergie
Lipides14.9g44.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.3g
Protéines
18.4g (55.3%)
Lipides
14.9g (44.7%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories213kcal
Protéines18.4g
Lipides14.9g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines37%
Lipides totaux23%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 213 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Beef, ground, raw contient au total 213 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.4g de protéines, 14.9g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients