Grits and other cooked cereals

Cream of wheat, instant, made with water, fat added

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories82kcal / 100g
Protéines1.5g8.5% de l'énergie
Lipides2.1g11.9% de l'énergie
Glucides14.1g79.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total17.7g
Protéines
1.5g (8.5%)
Lipides
2.1g (11.9%)
Glucides
14.1g (79.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories82kcal
Protéines1.5g
Lipides2.1g
Glucides14.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines3%
Lipides totaux3%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 82 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche20minutes
🧘‍♀️Yoga29minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cream of wheat, instant, made with water, fat added apporte 82 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.5g de protéines, 2.1g de lipides et 14.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A