Légumes Surgelés
KOLKAS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories86kcal / 100g
Protéines2g9.1% de l'énergie
Lipides1g4.5% de l'énergie
Glucides19g86.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.0g
Protéines
2g (9.1%)Lipides
1g (4.5%)Glucides
19g (86.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories86kcal
Protéines2.0g
Lipides1.0g
Glucides19.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines4%
Lipides totaux2%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 86 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de KOLKAS contient au total 86 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2g de protéines, 1g de graisses et 19g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients