Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, QUINOA & AMARANTH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories300kcal / 100g
Protéines2.9g4.7% de l'énergie
Lipides10g16.3% de l'énergie
Glucides48.6g79.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total61.5g
Protéines
2.9g (4.7%)Lipides
10g (16.3%)Glucides
48.6g (79.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories300kcal
Protéines2.9g
Lipides10.0g
Glucides48.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines6%
Lipides totaux15%
Glucides18%
Équivalents d'activité (Pour brûler 300 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo34minutes
🚶♂️Marche71minutes
🧘♀️Yoga107minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WAFFLES, QUINOA & AMARANTH apporte 300 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 2.9g de protéines, 10g de lipides et 48.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients