Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, BLUEBERRY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines4.3g9.6% de l'énergie
Lipides6.4g14.2% de l'énergie
Glucides34.3g76.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.0g
Protéines
4.3g (9.6%)Lipides
6.4g (14.2%)Glucides
34.3g (76.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines4.3g
Lipides6.4g
Glucides34.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines9%
Lipides totaux10%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WAFFLES, BLUEBERRY apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.3g de protéines, 6.4g de lipides et 34.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients