Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories382kcal / 100g
Protéines5.5g7.8% de l'énergie
Lipides20g28.2% de l'énergie
Glucides45.4g64.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total70.9g
Protéines
5.5g (7.8%)Lipides
20g (28.2%)Glucides
45.4g (64.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories382kcal
Protéines5.5g
Lipides20.0g
Glucides45.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines11%
Lipides totaux31%
Glucides17%
Équivalents d'activité (Pour brûler 382 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche91minutes
🧘♀️Yoga136minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WAFFLES contient au total 382 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.5g de protéines, 20g de graisses et 45.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients