Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WILD CAUGHT SWORDFISH STEAKS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories118kcal / 100g
Protéines20g83.0% de l'énergie
Lipides4.1g17.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.1g
Protéines
20g (83.0%)Lipides
4.1g (17.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories118kcal
Protéines20.0g
Lipides4.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines40%
Lipides totaux6%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 118 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga42minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WILD CAUGHT SWORDFISH STEAKS contient au total 118 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20g de protéines, 4.1g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients