Poisson et Fruits de Mer Surgelés

SWORDFISH STEAK WILD CAUGHT

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories118kcal / 100g
Protéines20g83.0% de l'énergie
Lipides4.1g17.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total24.1g
Protéines
20g (83.0%)
Lipides
4.1g (17.0%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories118kcal
Protéines20.0g
Lipides4.1g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines40%
Lipides totaux6%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 118 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche28minutes
🧘‍♀️Yoga42minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SWORDFISH STEAK WILD CAUGHT apporte 118 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 4.1g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronPotassiumSodium