Poisson et Fruits de Mer Surgelés

FLOUNDER FILLETS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories106kcal / 100g
Protéines15g73.9% de l'énergie
Lipides5.3g26.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.3g
Protéines
15g (73.9%)
Lipides
5.3g (26.1%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories106kcal
Protéines15.0g
Lipides5.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines30%
Lipides totaux8%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga38minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de FLOUNDER FILLETS !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Antibes sur ValoGrid – collecte biodéchets à Antibes.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de FLOUNDER FILLETS contient au total 106 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 5.3g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

SodiumVitamin A