Poisson et Fruits de Mer Surgelés

CEDAR PLANKED ATLANTIC SALMON

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories212kcal / 100g
Protéines15.9g39.1% de l'énergie
Lipides10.6g26.0% de l'énergie
Glucides14.2g34.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total40.7g
Protéines
15.9g (39.1%)
Lipides
10.6g (26.0%)
Glucides
14.2g (34.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories212kcal
Protéines15.9g
Lipides10.6g
Glucides14.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines32%
Lipides totaux16%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche50minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que CEDAR PLANKED ATLANTIC SALMON apporte 212 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.9g de protéines, 10.6g de lipides et 14.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumSodium