Pescado y Mariscos Congelados
CEDAR PLANKED ATLANTIC SALMON
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas15.9g39.1% de la energía
Grasas10.6g26.0% de la energía
Carbohidratos14.2g34.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.7g
Proteínas
15.9g (39.1%)Grasas
10.6g (26.0%)Carbohidratos
14.2g (34.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas15.9g
Grasas10.6g
Carbohidratos14.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas32%
Grasas totales16%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CEDAR PLANKED ATLANTIC SALMON revela un aporte de 212 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.9g de proteínas, 10.6g de lípidos y 14.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes