Poisson et Fruits de Mer Surgelés
CATFISH FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines14.2g72.8% de l'énergie
Lipides5.3g27.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.5g
Protéines
14.2g (72.8%)Lipides
5.3g (27.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines14.2g
Lipides5.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines28%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CATFISH FILLETS contient au total 106 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.2g de protéines, 5.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
PotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients