Poisson et Fruits de Mer Surgelés
BONELESS & SKINLESS SWAI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories150kcal / 100g
Protéines18.6g69.9% de l'énergie
Lipides8g30.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.6g
Protéines
18.6g (69.9%)Lipides
8g (30.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories150kcal
Protéines18.6g
Lipides8.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines37%
Lipides totaux12%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 150 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga54minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BONELESS & SKINLESS SWAI apporte 150 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.6g de protéines, 8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients