Pescado y Mariscos Congelados
BONELESS & SKINLESS SWAI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías150kcal / 100g
Proteínas18.6g69.9% de la energía
Grasas8g30.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.6g
Proteínas
18.6g (69.9%)Grasas
8g (30.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías150kcal
Proteínas18.6g
Grasas8.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas37%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 150 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BONELESS & SKINLESS SWAI revela un aporte de 150 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.6g de proteínas, 8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes