Repas et Plats Surgelés
TILAPIA FILLET VEGGIES, GARLIC & HERBS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories125kcal / 100g
Protéines10.2g54.0% de l'énergie
Lipides6.7g35.4% de l'énergie
Glucides2g10.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.9g
Protéines
10.2g (54.0%)Lipides
6.7g (35.4%)Glucides
2g (10.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories125kcal
Protéines10.2g
Lipides6.7g
Glucides2.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines20%
Lipides totaux10%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 125 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga45minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TILAPIA FILLET VEGGIES, GARLIC & HERBS apporte 125 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.2g de protéines, 6.7g de lipides et 2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients