Flavored Rice Dishes

SEVEN WHOLE GRAINS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories364kcal / 100g
Protéines9.1g10.7% de l'énergie
Lipides3g3.5% de l'énergie
Glucides72.7g85.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total84.8g
Protéines
9.1g (10.7%)
Lipides
3g (3.5%)
Glucides
72.7g (85.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories364kcal
Protéines9.1g
Lipides3.0g
Glucides72.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines18%
Lipides totaux5%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 364 kcal)

🏃‍♂️Course33minutes
🚴‍♀️Vélo41minutes
🚶‍♂️Marche87minutes
🧘‍♀️Yoga130minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SEVEN WHOLE GRAINS apporte 364 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.1g de protéines, 3g de lipides et 72.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C