Fish

Fish, white, mixed species, steamed

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories104kcal / 100g
Protéines22.3g94.5% de l'énergie
Lipides1.3g5.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.6g
Protéines
22.3g (94.5%)
Lipides
1.3g (5.5%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories104kcal
Protéines22.3g
Lipides1.3g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines45%
Lipides totaux2%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 104 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, white, mixed species, steamed !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, white, mixed species, steamed contient au total 104 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.3g de protéines, 1.3g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A