Fish
Fish, white, mixed species, steamed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías104kcal / 100g
Proteínas22.3g94.5% de la energía
Grasas1.3g5.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
22.3g (94.5%)Grasas
1.3g (5.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías104kcal
Proteínas22.3g
Grasas1.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas45%
Grasas totales2%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 104 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, white, mixed species, steamed proporciona 104 kcal. Contiene 22.3g de proteínas, 1.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes