Fish

Fish, trout, baked or broiled

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories216kcal / 100g
Protéines24.8g67.0% de l'énergie
Lipides12.2g33.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total37.0g
Protéines
24.8g (67.0%)
Lipides
12.2g (33.0%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories216kcal
Protéines24.8g
Lipides12.2g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines50%
Lipides totaux19%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 216 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga77minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, trout, baked or broiled apporte 216 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 24.8g de protéines, 12.2g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients