Fish

Fish, pompano, steamed

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories207kcal / 100g
Protéines23.4g66.1% de l'énergie
Lipides12g33.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.4g
Protéines
23.4g (66.1%)
Lipides
12g (33.9%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories207kcal
Protéines23.4g
Lipides12.0g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines47%
Lipides totaux18%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 207 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche49minutes
🧘‍♀️Yoga74minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Fish, pompano, steamed indiquent 207 calories pour 100g. Ce produit offre 23.4g de protéines, 12g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients