Fish

Fish, flounder, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories128kcal / 100g
Protéines15.4g69.1% de l'énergie
Lipides6.9g30.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.3g
Protéines
15.4g (69.1%)
Lipides
6.9g (30.9%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories128kcal
Protéines15.4g
Lipides6.9g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines31%
Lipides totaux11%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 128 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche30minutes
🧘‍♀️Yoga46minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Fish, flounder, NFS !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, flounder, NFS contient au total 128 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.4g de protéines, 6.9g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A