Fish Unprepared/Unprocessed
WHOLE G & S TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories75kcal / 100g
Protéines12.4g87.9% de l'énergie
Lipides0.4g2.8% de l'énergie
Glucides1.3g9.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.1g
Protéines
12.4g (87.9%)Lipides
0.4g (2.8%)Glucides
1.3g (9.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories75kcal
Protéines12.4g
Lipides0.4g
Glucides1.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines25%
Lipides totaux1%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 75 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche18minutes
🧘♀️Yoga27minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE G & S TILAPIA contient au total 75 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.4g de protéines, 0.4g de graisses et 1.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients