Fish Unprepared/Unprocessed
3/5 OZ CATFISH FILLET
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories142kcal / 100g
Protéines15g63.0% de l'énergie
Lipides8.8g37.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.8g
Protéines
15g (63.0%)Lipides
8.8g (37.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories142kcal
Protéines15.0g
Lipides8.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines30%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 142 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 3/5 OZ CATFISH FILLET contient au total 142 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 8.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Sodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients