Fish Unprepared/Unprocessed
2/3 OZ IQF TILAPIA FILLET
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories133kcal / 100g
Protéines28.3g94.0% de l'énergie
Lipides1.8g6.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.1g
Protéines
28.3g (94.0%)Lipides
1.8g (6.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories133kcal
Protéines28.3g
Lipides1.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines57%
Lipides totaux3%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 133 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 2/3 OZ IQF TILAPIA FILLET contient au total 133 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.3g de protéines, 1.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients