Fish & Seafood
MAHI MAHI PORTIONS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories168kcal / 100g
Protéines18.6g65.7% de l'énergie
Lipides9.7g34.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.3g
Protéines
18.6g (65.7%)Lipides
9.7g (34.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories168kcal
Protéines18.6g
Lipides9.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines37%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 168 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga60minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MAHI MAHI PORTIONS contient au total 168 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.6g de protéines, 9.7g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients