Fish & Seafood

ATLANTIC COD FILLETTS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories82kcal / 100g
Protéines18g94.7% de l'énergie
Lipides1g5.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total19.0g
Protéines
18g (94.7%)
Lipides
1g (5.3%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories82kcal
Protéines18.0g
Lipides1.0g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines36%
Lipides totaux2%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 82 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche20minutes
🧘‍♀️Yoga29minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que ATLANTIC COD FILLETTS apporte 82 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18g de protéines, 1g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronVitamin CSodium