Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, white, canned in oil, drained solids
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines26.5g76.6% de l'énergie
Lipides8.1g23.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.6g
Protéines
26.5g (76.6%)Lipides
8.1g (23.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines26.5g
Lipides8.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines53%
Lipides totaux12%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish, tuna, white, canned in oil, drained solids contient au total 186 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 26.5g de protéines, 8.1g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients