Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, fresh, bluefin, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories144kcal / 100g
Protéines23.3g82.6% de l'énergie
Lipides4.9g17.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.2g
Protéines
23.3g (82.6%)Lipides
4.9g (17.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories144kcal
Protéines23.3g
Lipides4.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines47%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 144 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Fish, tuna, fresh, bluefin, raw indiquent 144 calories pour 100g. Ce produit offre 23.3g de protéines, 4.9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients