Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, fresh, bluefin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas23.3g82.6% de la energía
Grasas4.9g17.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.2g
Proteínas
23.3g (82.6%)Grasas
4.9g (17.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas23.3g
Grasas4.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas47%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, tuna, fresh, bluefin, raw muestra 144 calorías por 100g. Ofrece 23.3g de proteínas, 4.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes