Finfish and Shellfish Products
Fish, tilefish, cooked, dry heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories147kcal / 100g
Protéines24.5g83.9% de l'énergie
Lipides4.7g16.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.2g
Protéines
24.5g (83.9%)Lipides
4.7g (16.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories147kcal
Protéines24.5g
Lipides4.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines49%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 147 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish, tilefish, cooked, dry heat contient au total 147 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 24.5g de protéines, 4.7g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients