Finfish and Shellfish Products
Fish, tilefish, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías147kcal / 100g
Proteínas24.5g83.9% de la energía
Grasas4.7g16.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.2g
Proteínas
24.5g (83.9%)Grasas
4.7g (16.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías147kcal
Proteínas24.5g
Grasas4.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas49%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 147 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, tilefish, cooked, dry heat proporciona 147 kcal. Contiene 24.5g de proteínas, 4.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes