Finfish and Shellfish Products

Fish, spot, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories123kcal / 100g
Protéines18.5g79.1% de l'énergie
Lipides4.9g20.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.4g
Protéines
18.5g (79.1%)
Lipides
4.9g (20.9%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories123kcal
Protéines18.5g
Lipides4.9g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines37%
Lipides totaux8%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 123 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche29minutes
🧘‍♀️Yoga44minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, spot, raw !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Nice sur ValoGrid – collecte biodéchets à Nice.

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, spot, raw contient au total 123 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.5g de protéines, 4.9g de graisses et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc