Finfish and Shellfish Products
Fish, scup, cooked, dry heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories135kcal / 100g
Protéines24.2g87.4% de l'énergie
Lipides3.5g12.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.7g
Protéines
24.2g (87.4%)Lipides
3.5g (12.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories135kcal
Protéines24.2g
Lipides3.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines48%
Lipides totaux5%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish, scup, cooked, dry heat contient au total 135 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 24.2g de protéines, 3.5g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients