Finfish and Shellfish Products
Fish, sablefish, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories195kcal / 100g
Protéines13.4g46.7% de l'énergie
Lipides15.3g53.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.7g
Protéines
13.4g (46.7%)Lipides
15.3g (53.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories195kcal
Protéines13.4g
Lipides15.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines27%
Lipides totaux24%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 195 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, sablefish, raw apporte 195 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.4g de protéines, 15.3g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients