Finfish and Shellfish Products
Fish, perch, mixed species, cooked, dry heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories117kcal / 100g
Protéines24.9g95.4% de l'énergie
Lipides1.2g4.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.1g
Protéines
24.9g (95.4%)Lipides
1.2g (4.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories117kcal
Protéines24.9g
Lipides1.2g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines50%
Lipides totaux2%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 117 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga42minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, perch, mixed species, cooked, dry heat apporte 117 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 24.9g de protéines, 1.2g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients