Finfish and Shellfish Products
Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories158kcal / 100g
Protéines20.1g71.8% de l'énergie
Lipides7.9g28.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.0g
Protéines
20.1g (71.8%)Lipides
7.9g (28.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories158kcal
Protéines20.1g
Lipides7.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines40%
Lipides totaux12%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 158 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche38minutes
🧘♀️Yoga56minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, raw apporte 158 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20.1g de protéines, 7.9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients