Finfish and Shellfish Products
Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, cooked, dry heat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories201kcal / 100g
Protéines25.7g71.8% de l'énergie
Lipides10.1g28.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.8g
Protéines
25.7g (71.8%)Lipides
10.1g (28.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories201kcal
Protéines25.7g
Lipides10.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines51%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 201 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga72minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, cooked, dry heat indiquent 201 calories pour 100g. Ce produit offre 25.7g de protéines, 10.1g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients