Finfish and Shellfish Products
Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías201kcal / 100g
Proteínas25.7g71.8% de la energía
Grasas10.1g28.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.8g
Proteínas
25.7g (71.8%)Grasas
10.1g (28.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías201kcal
Proteínas25.7g
Grasas10.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas51%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 201 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga72minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, cooked, dry heat muestra 201 calorías por 100g. Ofrece 25.7g de proteínas, 10.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes