Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories113kcal / 100g
Protéines2.4g10.0% de l'énergie
Lipides4g16.6% de l'énergie
Glucides17.7g73.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.1g
Protéines
2.4g (10.0%)Lipides
4g (16.6%)Glucides
17.7g (73.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories113kcal
Protéines2.4g
Lipides4.0g
Glucides17.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines5%
Lipides totaux6%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 113 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga40minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MASHED POTATOES contient au total 113 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.4g de protéines, 4g de graisses et 17.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients